Les femmes achètent couramment chaussures selon leur apparence et leur sens de la mode. Vraiment, ils ne prioriser le confort qu'ils obtiendront de porter une chaussure confortable qui semble démodée. Plusieurs podiatres experts pourraient vous dire sur les effets de types différents de chaussures aux pieds, jambes, genoux, Global debout et marche posture d'une personne. Et il serait choquant de lire, à vous, que je ne sais.
Voici quelques brèves conseils sur la façon d'apaiser la douleur de la chaussure...
Si vous avez une vive douleur sur vos arcs (la zone entre la bille et le talon du pied) de porter des appartements ou tongs, faire un exercice d'étirement avec vos orteils. Soulevez vos orteils individuellement environ 20 fois, puis s'écrasent leur sujet pendant une demi-minute.
Ce travail de pied aidera également les gens avec les oignons. Appartements et tongs habituellement n'ont pas les supports plantaires, donc les tendons et les muscles sur cette arche de la zone vers le bas et impérialisme. Pour l'empêcher de se produire encore, acheter des appartements avec suffisamment d'appui semelle ou acheter des tongs que le contour de la forme de votre pied. Si vous ne voulez pas changer de chaussures, obtenir des gels de silicium pour le soutien de la voûte et les coller sur votre favoris paires de chaussures.
Si vos talons sont mal d'une bosse, vous pouvez rencontrer une bursite. Pour éviter cela, porter des chaussures ouvertes-dos. Cela réduit le stress ressenti par l'os du talon, lorsqu'il est bien snugged à cause d'une chaussure. À l'aide de chaussure en forme de beignet, coussins peuvent également contribuer à réduire cette douleur au talon. Pour un soulagement rapide, vous pouvez appliquer de la glace autour de la zone pour calmer la douleur.
Si vous vous sentez une douleur tir sur le ballon du pied, cela signifie que les nerfs sur le dessous du pied sont enflammée ou irritée. Porter des chaussures à talons bas peut réduire la pression exercée sur les nerfs. Évitez de porter des chaussures pointues quand vous vous sentez ce genre de douleur. Vous pouvez boire des médicaments anti-inflammatoires pour faire baisser l'inflammation et la douleur.
Quand vous sentez que votre genou me fait mal à cause de vos chaussures, les chances sont que vous portez des talons hauts, la plupart du temps. Talons aiguilles et pompes change votre posture globale lorsque debout et la marche. Habituellement, ils s'inclinent légèrement vers l'avant, le genou et le genou absorbe le stress supplémentaire de debout ou en marchant. Si vous ressentez cela souvent, il est préférable de changer de chaussures. Il y a type de plate-forme de chaussures disponibles sur le marché qui ressemble aussi un peu élégant et attrayant, si on a besoin de porter des chaussures à talons hauts,
Si vous développez une cloque lorsque vous portez vos chaussures, cela signifie généralement que vous ne cassez dans vos chaussures assez encore. Ou parfois, le matériel sur la chaussure irrite votre peau délicate. Pour traiter une cloque, nettoyez-le avec de l'iode, puis recouvrir la surface avec des pansements adhésifs médicaux. Vous pouvez ensuite marcher sur vos chaussures par la suite.
Il y aura de nombreuses autres façons de composer avec la douleur au pied, mais assurez-vous que vous l'attaquer lorsqu'il se pose et pas le laisser pour un autre jour.